最近，我发现一种叫做“卵巢保养”的东西风靡全网。
动不动就是什么“20岁的女孩子竟然有50岁的卵巢，还不快来XXX美容院做卵巢保养！”
看得我内心很慌张。
这神奇的卵巢保养到底是什么？我太怂不敢亲自体验，便上网看了看。
“美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病”。
还是那熟悉的配方，还是那熟悉的骗子味道……
为什么卵巢保养不靠谱？
今天，我邀请了剑桥临床医学系的Stella，来为大家揭开它的真相。
按摩根本触碰不到卵巢
想必小姐妹们都知道，卵巢是我们女生独有的器官。
而且我们每人都有两个。
每个月这俩货都会造出一个成熟的卵子，同时这俩还负责分泌各种雌激素、性激素，维持我们的月经周期和正常的激素水平。
可这俩小东西到底在哪呢？
大概是因为这俩货对于女孩子的健康太重要了，所以被藏在我们的盆腔深处。
我们的骨盆两边侧壁分别有个小小的凹陷处，这就是它们栖身的“卵巢窝”。
虽然每个卵巢由一条韧带连接到女孩子的子宫的两边，但是卵巢的位置是可多变的，并不是固定不动的。
要找到卵巢真的是非常难的一件事。不仅因为它们位置好深，还因为真的超级小！
当女孩子度过青春期，成为成熟的女性，卵巢体积达到它的巅峰时刻。然而也只有一颗葡萄或者一颗杏仁这么大。而且在绝经后，体积会变得更小[7]。
在医院，不使用医学影像，唯一一种徒手检查卵巢的方式是“骨盆检查”。
说起来尴尬，在骨盆检查的时候，医生会将手指伸入阴道深处，触诊检查卵巢。
很多情况下，因为卵巢又小又爱动来动去，它们经常是没法被触摸到的。
甚至有时候能摸到它并不一定是好事，很可能是卵巢发生了病理性肿大，属于卵巢异常了。
所以，美容院号称按摩可以保养到卵巢，根本不存在。
保养药物渗透不进卵巢
有人说虽然按摩可能没有用，但是精油可以渗透皮肤到卵巢来发挥作用呀…
你们真是太高看精油了。
在医学上，每种药物都有其自己的“生物利用度（bioavailability）”，是有多少的使用药物的剂量能真正到达目标组织/器官，并起到作用。
一般来说，我们嘴里吃下去的药，只有30%能被专门用于吸收养分的胃肠道吸收，并进入血液发挥他们的作用。
而皮肤，作为一个隔绝外部伤害、保护内脏的屏障，多少药物能穿过它？
无限接近于0。皮肤根本不会随便让精油进去的好嘛。
更不要说，渗透影响卵巢这种位于身体深处的器官[3]。
研究也表明，外用药物起生物利用度太低，在血液或尿液中根本检测不到。多数的外用药物，也只会在使用的局部皮肤达到它的药用浓度。
所以那些说精油可以渗透进皮肤、被血液吸收，带到卵巢的说法也是没有科学依据滴。
精油不能调节激素平衡
美容院经常号称，她们用的各种精油可以调节激素平衡，美容保健。
而科学实验表明：不太可能。
伦敦国王学院早就对几种所谓可以调节女性激素的精油做了研究[4]：
香叶醇 (Geraniol)、柠檬醛 (Neral)、丁香酚(Eugenol) ，名字听起来很陌生，但他们都是从你熟悉的植物中提取的：玫瑰、柠檬、水仙……
研究者分别把几种精油和雌激素涂抹在雌性小白鼠的后背皮肤上。
连续抹了三天雌激素之后，小白鼠出现了子宫内膜增厚、子宫血管渗透力增强等生理变化。
而那些抹了精油的小白鼠，却没有任何变化。
这到底是为什么？
原来，在人的体内，每一种激素，不管雌的雄的丑的美的，都有一个自己的“受体”。
雌激素遇到了她自家的受体，并且相互结合，才能激发之后一系列的生理变化。
即使在大剂量的浓度下，精油也没办法进到细胞里，也没有受体，更不可能产生相关的生理反应了。
所以呢，在抠门的美容院，只是通过使用少量涂在肚子上的精油，是根本不可能对卵巢造成任何影响的。
如果美容院在精油里违规添加了雌激素，更要小心了。谁知道它的药物来源，是不是规范安全的？
卵巢保养还不如按摩放松
有的小姐姐说，接受过卵巢保养后，自己的月经更正常了，身体更好了，心情舒畅了，这该怎么解释呢？
在我们的卵巢中，每个月都会有一个卵泡成熟。
这个卵泡的中间是一颗会成为成熟卵子的卵母，卵泡的外周则是一层滤泡细胞。
滤泡细胞的主要功能就是分泌雌激素来帮助卵母的成熟。
而女孩子的生殖系统，对我们的生活状态来说是非常敏感的。
不开心的情绪，或者来自外界的压力，会让我们分泌出一种专门用于抗压的荷尔蒙“皮质醇”。
但是对于我们女孩子来说，皮质醇会直接抑制卵巢里的滤泡细胞的活性，还会间接地产生大量具有活性氧类物质。
这又是个啥？
小姐妹一定对“抗氧化“这个概念不陌生吧...... 抗氧化抗的，就是这个玩意儿。
它会加速细胞的衰老和死亡，也是为啥大家要抗氧化来抗衰老。
要是在压力状态下，皮质醇累积起来，导致这个小家伙在卵巢里多了起来，那就会对滤泡细胞造成破坏，从而大大降雌激素 (雌二酮) 的分泌 [6,2]。
这可能就会导致卵母无法发育成健康的卵子，或者卵子质量降低导致的不孕不育。
其实，卵巢保养后感觉身体好了，并不是卵巢保养的功劳，而是马杀鸡的作用！
马杀鸡，不仅能大大降低皮质醇，还让人分泌更多两种神经传导素，血清素和多巴胺[1][5]。
这两种神经传导素，都能让人产生幸福快乐的感觉。
所以，大家并不需要去做卵巢保养，正常的按摩就可以起到这样的效果。
卵巢保养只不过是商家想出的一个噱头罢了。
放松心情、听听歌、看看剧，和小姐妹们出去逛街，都可以帮助我们的卵巢正常工作！
本文文献科学性已由新加坡国立大学杨璐龄医学院生理学系访问学者黄璐琪审核
1. FIELD, T., HERNANDEZ-REIF, M., DIEGO, M., SCHANBERG, S. and KUHN, C. (2005). CORTISOL DECREASES AND SEROTONIN AND DOPAMINE INCREASE FOLLOWING MASSAGE THERAPY. International Journal of Neuroscience, 115(10), pp.1397-1413.
2. Fogarty, PhD, S. (2018). Fertility Massage: an Unethical Practice?. International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork: Research, Education, & Practice, 11(1).
3. Herkenne, C., Alberti, I., Naik, A., Kalia, Y., Mathy, F., Préat, V. and Guy, R. (2007). In Vivo Methods for the Assessment of Topical Drug Bioavailability. Pharmaceutical Research, 25(1), pp.87-103.
4. Howes, M., Houghton, P., Barlow, D., Pocock, V. and Milligan, S. (2002). Assessment of estrogenic activity in some common essential oil constituents. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 54(11), pp.1521-1528.
5. Lindgren, L., Rundgren, S., Wins?, O., Lehtipalo, S., Wiklund, U., Karlsson, M., Stenlund, H., Jacobsson, C. and Brulin, C. (2010). Physiological responses to touch massage in healthy volunteers. Autonomic Neuroscience, 158(1-2), pp.105-110.
6. Prasad, S., Tiwari, M., Pandey, A., Shrivastav, T. and Chaube, S. (2016). Impact of stress on oocyte quality and reproductive outcome. Journal of Biomedical Science, 23(1).
7. En.wikipedia.org. (2019). Pelvic examination. [online] Available at: https://en.wikipedia.org/wiki/Pelvic_examination#cite_note-%E2%80%9CDamico%E2%80%9D-3 [Accessed 24 Nov. 2019].
